L e yoga est une discipline, une gymnastique du corps et de l’esprit qui s’adresse à tout le monde. Né en Inde il y a des millénaires, il désigne à l’origine une philosophie s’appuyant sur les écrits de Patanjali et sur les textes de la Bhagavad-Gita. Le Yoga permet à tous ceux qui le pratiquent d'avoir un corps sain, souple et harmonieux. Il suffit de quelques exercices pour retrouver la vitalité, le maintien, la grâce, la confiance en soi, l'attention et la concentration, la paix de l'esprit et un sens de l'harmonie et de l'équilibre. C'est pourquoi la pratique du Yoga est primordiale pendant la grossesse. En effet, durant cette période, certaines femmes se sentent peu attirantes, sont mal à l'aise dans leur corps en pleine transformation et sont souvent très fatiguées. Le Yoga peut changer radicalement la perception de la grossesse en permettant aux femmes de vivre positivement et sereinement cette période si particulière. Bi...