Accéder au contenu principal

L'effet Longe Côte sur la ménopause

La pratique du Longe Côte sur la ménopause donne


PLUS DE:
  • Assurance
  • Concentration
  • Meilleur Sommeil
  • Meilleure Forme
  • Stimule la libido
  • Estime de soi
  • Confiance
  • Cordination
  • Masse musculaire
  • Perte de poids 
  • Endurance
  • Tonus
  • Bonne Humeur 
  • Capacité respiratoire
  • Estime de son corps
  • Bien-être
MOINS DE:
  • Troubles de l'humeur
  • Fatigue
  • Isolement Social
  • Diabète
  • Cellulite
  • Bouffées de chaleur
  • Risque cardio-vasculaire
  • Cholestérol
  • Incontinence urinaire
  • Poignées d'amour
  • Ostéoporose
  • Stress
  • Douleurs Articulaires
  • Dépression, anxiété & nervosité 
  • Angoisse
  • Masse graisseuse
  • Sarcopénie
  • Sédentarité








http://ww.corsicalongecote.com



Libellés :
Pays/territoire : Folelli, 20213 Penta-di-Casinca, France

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Dix bonnes raisons de faire du longe côte en l’hiver

Les températures sont en baisses, il fait nuit à 17h00, les chocolats des fêtes vous attendent devant la télé, bref, l’envie d’ enfiler votre combinaison, de prendre votre pagaie ou vos long up et surtout de renter dans l’eau vous refroidit ? Même s’il est plus difficile de se motiver pour aller longer lorsqu’il fait froid, Voici 10 bonnes raisons de continuer le longe côte en hiver pour vous faire changer d’avis et la vie !!! 1.    On consomme plus de calories lorsqu’il fait froid C’est bien connu, nous avons tous tendance à manger plus en hiver qu’en été, pour lutter contre le froid. Si vous êtes inquiets pour votre ligne, sachez que votre organisme va consommer plus de calories lorsqu’il fait froid, pour vous réchauffer. Le froid stimule ainsi la consommation de calories, en plus des dépenses dues aux efforts de vos muscles (des cuisses, des fesses et des bras) en mode longe côte ou longe Up. Une bonne raison de mettre le nez dehors !...
Enregistrer un commentaire
Lire la suite

Yoga et cycle féminin: un duo gagnant ! !!

De la puberté à la ménopause, la vie des femmes est rythmée par le cycle menstruel. Ces différentes étapes de vie d'une femme, de la puberté, à la grossesse, jusqu’à la ménopause ont un impact sur la physiologie, la psychologie et l’état spirituel des femmes.   Comment le yoga peut aider   Le yoga est un formidable outil pour prendre en main sa santé et toute femme gagne à l’intégrer dans sa vie, entre autres pour palier aux désordres hormonaux. Plutôt que de recourir à la médication qui n’est pas toujours essentielle et comporte des effets secondaires, nous avons le pouvoir d’agir sur notre santé. La  pratique certaines postures de yoga sont bénéfiques pour :  réguler le taux d’hormone réduire les crampes menstruelles et les douleurs gérer les états de stress de l’organisme aider à soulager  les désagréments qui surviennent avant et durant les règles se sentir bien et apaiser  Postures bénéfiques  La posture e...
Enregistrer un commentaire
Lire la suite