YES -Yoga Energie Santé

De la puberté à la ménopause, la vie des femmes est rythmée par le cycle menstruel. Ces différentes étapes de vie d'une femme, de la puberté, à la grossesse, jusqu’à la ménopause ont un impact sur la physiologie, la psychologie et l’état spirituel des femmes.   Comment le yoga peut aider   Le yoga est un formidable outil pour prendre en main sa santé et toute femme gagne à l’intégrer dans sa vie, entre autres pour palier aux désordres hormonaux. Plutôt que de recourir à la médication qui n’est pas toujours essentielle et comporte des effets secondaires, nous avons le pouvoir d’agir sur notre santé. La  pratique certaines postures de yoga sont bénéfiques pour :  réguler le taux d’hormone réduire les crampes menstruelles et les douleurs gérer les états de stress de l’organisme aider à soulager  les désagréments qui surviennent avant et durant les règles se sentir bien et apaiser  Postures bénéfiques  La posture e...

Bon à savoir  : La pratique du yoga est ouverte à tous et ne nécessite pas d’aptitude physique particulière!!! Malheureusement, les hommes sont toujours sous représentés dans la pratique du Yoga en Occident, alors qu’en Inde les Yogis hommes sont populaires pour leurs capacités à faire du Yoga.  La raison pour cela est que les hommes occidentaux pensent souvent que le Yoga est une sorte de gymnastique pour les gens qui ne veulent pas faire de «  vrais  » sports. C’est un gros malentendu sur la science du Yoga. Pourtant,  il leur confère  autant de bénéfices  que pour les femmes, voire davantage. Les hommes souffrent souvent de stress et sont soumis à la pression, et beaucoup font l’expérience des responsabilités comme un fardeau. Le Yoga élimine ce stress et vous aide à vivre une vie plus joyeuse et heureuse. Parmi les avantages de la pratique du yoga, on peut compter sur : la libération des tensions physiques et m...

De quoi à besoin l’être humain pour grandir et se réaliser?  Tout simplement  d’être aimé et d’aimer. Sans amour, les vies n’ont pas de sens. Or, exprimer de l’amour est une fonction typique de l’énergie du cœur.  Ne dit-on pas « avoir le cœur brisé » quand on ne se sent pas aimé? Ou encore « cette personne a un cœur de pierre » de  quelqu’un  que l’on juge incapable d’exprimer de l’amour? L’amour est plus qu’une émotion, c’est la force de vie! La Vie crée par amour, car c’est sa nature. Avez-vous déjà été amoureux d’une personne qui ne vous aimait pas en retour? Que ça fait mal! Ça n ous déchire le cœur. Pourquoi? Parce que l’amour a besoin de donner de soi. Ne pas laisser l’amour circuler est contre nature. Le plus grand POUVOIR qui soit sur cette planète est… l’Amour !!! Le pouvoir de l’Amour rend possibles tous vos rêves les plus fous ! !! Chaque journée qui commence est une nouvelle occasion d’ouvrir votre cœur. Quand vous l...

L e yoga est une discipline, une gymnastique du corps et de l’esprit qui s’adresse à tout le monde.  Né en Inde il y a des millénaires, il désigne à l’origine une philosophie s’appuyant sur les écrits de Patanjali et sur les textes de la Bhagavad-Gita.  Le Yoga permet à tous ceux qui le pratiquent d'avoir un corps sain, souple et harmonieux. Il suffit de quelques exercices pour retrouver la vitalité, le maintien, la grâce, la confiance en soi, l'attention et la concentration, la paix de l'esprit et un sens de l'harmonie et de l'équilibre. C'est pourquoi la pratique du Yoga est primordiale pendant la grossesse.  En effet, durant cette période, certaines femmes se sentent peu attirantes, sont mal à l'aise dans leur corps en pleine transformation et sont souvent très fatiguées. Le Yoga peut changer radicalement la perception de la grossesse en permettant aux femmes de vivre positivement et sereinement cette période si particulière.   Bi...

Qu’est-ce qu’un chakra ?  Le mot "chakra" qui signifie "roue" en Sanscrit, désigne des centres énergétiques, ou capteurs d'énergie, destiné à alimenter en énergie notre circuit énergétique subtil ; ils ressemblent à des tourbillons ou entonnoirs, des vortex d'énergie. Ils peuvent également porter le nom de : Centre de force vitale, Centre de conscience, plexus nerveux… C’est un centre énergétique localisé dans le corps, sans que ce soit un organe ou un viscère. Cette zone d’énergie se situe autour d’un plexus nerveux, comme pourrait le faire un champ magnétique autour d’un réseau de fils électriques.   Les chakras servent de passerelle entre l'extérieur et les différents corps (physique et subtils) de l'être humain, considéré dans sa globalité. Le vocable "passerelle" semble bien définir leur rôle, car ils sont à la fois des capteurs d'énergie et des transmetteurs. Nous avons 7 chakras répartis dans le corps.  Rôle des...